В действительности утеплить квартиру за считанные дни можно, уйдет на это не так уж много денег. Итак, первое, что нужно сделать, это...

это заменить старые радиаторы отопления на новые. Хорошо отдают тепло алюминиевые и чугунные батареи. Если у вас стоят старые железные, с небольшим количеством секций - замените их на новые. Установите батареи длинные, с максимальным количеством секций (одиннадцать и более). Чем больше секций в радиаторе, тем сильнее отдача тепла, хотя на оплате коммунальных услуг увеличение количества радиаторов не сказывается.

После замены батарей отопления займитесь заменой окон. Любые пластиковые окна на сорок процентов удерживают тепло в квартире. Попросту они не дают теплу из комнаты выходить на улицу.
Утеплите стены, наклеив тонкий рулонный пенопласт. Сверху обои. Такое утепление на два градуса (гарантировано) поднимет температуру в квартире.
На пол можно постелить ковры с большим ворсом, это утеплит пол.